Powerforcefitness
☀️夏天到了☀️想要瘦身👯♂️想要運動
👉跟著瘦子教練👉變成瘦子學生
👉跟著帥哥教練👉變成美女、型男
算ㄧ算跟著Usher 教練👉上了將近3年的TRX懸掛訓練，它使用體重鍛煉來同時發展力量，平衡，柔韌性和核心穩定性。它需要使用TRX懸浮訓練器，這是一種性能訓練懸掛繩工具，我的肌耐力非常弱，以前叫我平板式根本是不可能，肚子沒力連撐都撐不起來，不要小看這條懸掛繩的訓練，可以讓你（妳）全身肌肉都運動到了，想要練各種肌肉線條（馬甲線、人魚線、手臂線）或翹臀、腿部、胸、背部、腹部核心肌群，真的想練哪裡都可以，現在平板式撐個一分鐘絕對不是問題
💪三年來不管體重如何攀升或下降，維持不變的就是體態，腿部看起來有緊實的線條、腹部再怎麼有贅肉看起來隱約有線條，而且很神奇的是當妳訓練哪裡隔天就讓妳痛哪裡👉這不就是運動的成就感嗎
📞快預約練起來💪💪💪
👍指定帥哥型男教練👉Usher
https://www.facebook.com/%E9%98%BF%E8%88%8D%E7%9A%84%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%A1%80%E6%B7%9A%E5%8F%B2-1414991568768425/
💪TRX翹臀馬甲👍周一20:10~21:10
💪TRX網美養成班👉週二19:30~20:30
💪徒手肌力訓練👉周六11:00~12:00
單堂報名👉300元
報一個月4堂👉1000元
也有一對一教練課程👉私訊詢問
📍Powerforcefitness健身房
地址：新北市永和區永和路一段156號地下一樓
電話：02-2925-8958
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